Для тих, хто прагне зберегти енергію та життєву силу в будь-якому віці
Дізнатися більше
Спеціально розроблені вправи, що покращують гнучкість та зміцнюють м'язи без надмірного навантаження.
Дізнатися більше
Прекрасний спосіб покращити витривалість та координацію під керівництвом досвідчених інструкторів.
Дізнатися більше
М'яке тренування у воді, що дозволяє ефективно зміцнювати м'язи без зайвого навантаження.
Дізнатися більше
Покращують координацію, настрій та дарують радість руху під приємну музику.
Дізнатися більше
Наші фахівці мають спеціальну підготовку для роботи з людьми старшого віку та знають особливості організму.
Ми враховуємо особливості кожного учасника та адаптуємо програми під ваші можливості та потреби.
Приєднуйтесь до однодумців, де ви зможете знайти нових друзів та отримувати постійну підтримку.
Регулярні заняття допомагають підтримувати тонус м'язів, покращувати координацію та загальний стан здоров'я.
"Після виходу на пенсію я відчувала себе трохи втраченою, але завдяки заняттям у frisletar знайшла нове захоплення та покращила самопочуття. Тепер кожного дня прокидаюся з енергією та бажанням рухатися!"
"Ніколи не думав, що в моєму віці можна розпочати заняття спортом. Інструктори дуже уважні та терплячі, пояснюють кожен рух. Відчуваю, як з кожним тижнем стаю сильнішим та впевненішим у собі."
"Аквааеробіка змінила моє життя! Раніше мала проблеми з рухливістю, але після регулярних занять у воді відчуваю значне покращення. Крім того, знайшла чудових друзів серед учасників групи."
Фахівець з адаптивної фізкультури з 15-річним досвідом. Спеціалізується на розробці програм для людей старшого віку.
Сертифікований інструктор з йоги, яка спеціалізується на м'яких практиках, адаптованих для старшого покоління.
Тренер з аквааеробіки та водних програм, має великий досвід роботи з людьми різного віку та можливостей.
Залишіть свої дані у формі, і ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин, щоб обговорити ваші потреби та запропонувати найкращу програму.
Також ви можете надіслати нам електронного листа: [email protected]